自由自在的過活

>手酸了，自然會放下手上的東西；心累了，就把心事給放下來吧。
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>手酸了，自然會放下手上的東西；
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> 心累了，就把心事給放下來吧。
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>最近認識一位美國籍的出家師父（ monk），是件很有趣的事情。特別是他叫我舉起
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>蕃茄汁跟他說話的經驗。
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>我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（ Heart Sutra），師
>父用英文跟我解釋因果（cause and effect）、輪迴（ reincarnation）這些事
>情，這都還不稀奇。
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>有趣的事情在後頭呢！
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>師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄
>汁，一邊提著，一邊跟他說話。
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>可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一
> 邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。
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>受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up,and
>keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，
>為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
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>約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can
>put it down.」。
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>看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。
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>「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活
>呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣?
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>或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣， 是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
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>有趣的經驗，對吧？
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> 最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會
>放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心累了，就把心事放下來.